Cours collectifs Yoga & Pilates
Prendre soin de soi, c’est aussi pouvoir trouver une pratique qui s’adapte à sa vie.
Les contraintes du quotidien, les enfants, le travail, les déplacements ou simplement les imprévus font qu’il n’est pas toujours facile de se libérer à un horaire précis pour venir en cours. C’est pourquoi je souhaite progressivement développer davantage de cours en ligne, en complément des cours en présentiel.
Le présentiel : partager, se retrouver, créer du lien
Participer à un cours en présentiel, c’est profiter d’un moment pour soi tout en partageant une énergie de groupe. La présence des autres, les échanges et la convivialité apportent une dimension particulière à la pratique.
En ligne : plus de liberté et de flexibilité
Les cours en ligne permettent de pratiquer où vous voulez et quand vous le pouvez, sans avoir à vous déplacer.
Vous pouvez participer au live, puis retrouver le replay sur la plateforme pour refaire la séance plus tard, selon votre emploi du temps.
Et c’est là tout l’intérêt : vous n’êtes plus limitée à une seule séance par semaine. Vous pouvez refaire certains exercices, reprendre une séance deux ou trois jours plus tard, ou simplement vous accorder 30 à 40 minutes supplémentaires pour vous.
Si vous partez en vacances, si votre enfant est malade ou si votre semaine ne se déroule pas comme prévu, votre pratique peut continuer malgré tout.
Une plateforme pour créer une vraie communauté
Les cours ne sont pas simplement déposés quelque part pour être regardés seule dans son coin.
Tous les cours en ligne sont regroupés sur School, une plateforme qui fonctionne un peu comme un réseau social privé.
Vous pouvez y retrouver les lives et les replays, mais aussi échanger avec moi et avec les autres femmes de la communauté : commenter, partager une information, publier, poser une question ou simplement garder le contact entre deux séances.
Le but est de créer progressivement un véritable espace de bien-être et de partage, qui va bien au-delà du simple cours de yoga ou de Pilates.
Parce qu’en ligne aussi, nous pouvons créer du lien.
Ne soyez pas simplement un numéro derrière un écran.
Prenez votre place dans une communauté de femmes qui, comme vous, ont envie de prendre du temps pour elles.
Et surtout, permettez-vous de faire de votre bien-être une habitude, pas seulement un rendez-vous une fois par semaine.
Yoga ; Lundi 18h30 Centre Benenzon, av General Eisenhower 132, 1030 Schaerbeek.
1 cours semaine 60 min / 50€ pour le mois, en présentiel.
Pilates ; Mardi 18h00 en ligne.
1 cours semaine 30-40 min / 35€ pour le mois, en ligne avec accès au replay.
Demande d´accès au groupe pour 1 essai ; https://www.skool.com/le-studio-piuma-3925/about